Kolik plodů rakytníku se může sníst za jeden den?
Dana Skoludova:
Martin Vančura:
Dobrý den. Není nikde stanoveno, kolik plodů lze sníst, nicméně pokud se ptáte kvůli potřebě pokrytí vitaminu C, rakytník se vyznačuje vysokým obsahem vitaminu C (100-400 mg/100g), přičemž doporučená denní dávka tohoto vitamínu je přibližně 70-90 mg/den, takže toto množství může být pokryto snědením jen několika málo čerstvých bobulek.
